Pek çok kişi kısa süreli diyetlerle sonuç alıp ardından eski düzenine döndüğü için kalıcı fayda sağlayamaz. Asıl önemli olan, kişinin kendi hayatına uyumlu bir beslenme sistemi oluşturabilmesidir.
Bu danışmanlıkta amaç; mükemmel beslenme baskısı yaratmadan, gerçek yaşam koşullarına uygun bir düzen kurmaktır. İş temposu, sosyal yaşam, aile düzeni, dışarıda yeme alışkanlıkları, özel günler ve motivasyon dalgalanmaları göz önünde bulundurularak uygulanabilir öneriler sunulur. Böylece beslenme, zorunlu bir liste olmaktan çıkar ve kişinin hayatına doğal şekilde yerleşir.
Sürdürülebilir bir beslenme planı; yasaklarla değil dengeyle, baskıyla değil farkındalıkla ilerler. Uzun vadede hedef; kişinin neyi, ne zaman ve nasıl tüketeceğini daha iyi tanıması ve bunu günlük yaşamında rahatlıkla sürdürebilmesidir.
Beslenme planı, kurallarla boğan listelerden değil günlük hayatın gerçeklerinden yola çıkarak oluşturulur. Alışkanlıklar, tempo ve hedefler dikkate alınır; uygulanabilir, sürdürülebilir ve zorlamayan bir düzen kurulur. Amaç kısa vadeli sonuçlar değil, kişinin uzun vadede benimseyebileceği sağlıklı bir beslenme alışkanlığı kazandırmaktır.
